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远程缺血预适应训练法
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远程缺血预适应训练法

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【概要描述】 缺血预适应（ischemic preconditioning，IPC）是由美国学者Murry博士于1986年在犬心肌梗死模型中发现的现象，指机体通过短暂缺血刺激释放腺苷、缓激肽等内源性保护物质，增强心、脑等器官对后续长时间缺血的耐受性，降低心肌梗死、脑卒中等疾病风险。其机制涉及腺苷受体激活、ATP敏感性钾离子通道开放及钙稳态调节，并可通过远程缺血预适应（RIPC）对肢体加压实现，操作包括200-250 mmHg压力循环阻断血流5分钟/释放5分钟（每日3-5循环）

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远程缺血预适应训练法

【概要描述】 缺血预适应（ischemic preconditioning，IPC）是由美国学者Murry博士于1986年在犬心肌梗死模型中发现的现象，指机体通过短暂缺血刺激释放腺苷、缓激肽等内源性保护物质，增强心、脑等器官对后续长时间缺血的耐受性，降低心肌梗死、脑卒中等疾病风险。其机制涉及腺苷受体激活、ATP敏感性钾离子通道开放及钙稳态调节，并可通过远程缺血预适应（RIPC）对肢体加压实现，操作包括200-250 mmHg压力循环阻断血流5分钟/释放5分钟（每日3-5循环）

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       缺血预适应（ischemic preconditioning，IPC）是由美国学者Murry博士于1986年在犬心肌梗死模型中发现的现象，指机体通过短暂缺血刺激释放腺苷、缓激肽等内源性保护物质，增强心、脑等器官对后续长时间缺血的耐受性，降低心肌梗死、脑卒中等疾病风险。其机制涉及腺苷受体激活、ATP敏感性钾离子通道开放及钙稳态调节，并可通过远程缺血预适应（RIPC）对肢体加压实现，操作包括200-250 mmHg压力循环阻断血流5分钟/释放5分钟（每日3-5循环）。

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    很多人还不知道怎么做缺血预适应训练，这里介绍一下缺血预适应训练的   操作方法与步骤

以下是目前最经典和研究中广泛使用的操作方案，你可以使用带有袖带的电子或手动血压计进行模拟（但最好在医生指导下开始）：

  1. 准备：坐下或平躺，保持安静、放松状态。将血压计袖带绑在一侧上臂。

  2. 加压（缺血）：快速将袖带压力加压到比平时收缩压（高压）高 30-50 mmHg 的水平（通常为 200 mmHg 左右），以完全阻断手臂的血液流动。此时手臂会感到麻木、酸胀。

  3. 维持：保持加压状态 5分钟。

  4. 释放（再灌注）：迅速将袖带压力降至零，让血液重新流入手臂，休息 5分钟。

  5. 重复：以上步骤为一个循环。通常连续进行 3到5个循环，每天训练1-2次。

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重要注意事项与禁忌

  • 它不能替代药物和健康生活方式：这是一种物理辅助治疗和预防手段，必须与药物治疗（如阿司匹林、降压药等）和健康生活（低盐饮食、运动等）相结合，绝不能自行停药。

  • 禁忌人群：

    • 禁止在颈部操作！ 有造成脑梗死等严重风险。

    • 同一侧上肢有动静脉瘘的患者（如透析患者）。

    • 同一侧上肢有淋巴水肿。

    • 有严重凝血功能障碍。

    • 深静脉血栓患者。

  • 训练部位的选择：常规选择上肢。下肢因深静脉血栓风险较高，通常不作为首选。

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       远程缺血预适应训练法是一种非常有前景的非药物干预手段。它基于坚实的科学理论（其原理与2019年诺贝尔医学奖相关），通过调动人体自身潜能来预防和保护心脑血管。

       拉普“绑帮”预适应训练仪是以国内外近三十年的科研理 论为指引，采用独创的智能泵压技术，经国家药监部门临床试验，证明其能 通过外在干预、有规律的短暂阻断肢体动静脉血液流动，瞬间大量激活肢体 腺苷、缓激肽、一氧化氮等保护因子，激活人体的自救意识、保护意识和抵 抗意识。其独特的缺血预适应训练方式对人体因缺血缺氧引起的各种症状和 缺血性心脑血管疾病方面的预防与辅助治疗起到了积极主动地作用。

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