什么是脑卒中怎么预防
一、什么是脑卒中 定义:
脑卒中俗称“中风”，是由向大脑输送血液的血管(脑血管)疾病引起的一种急性疾病。脑卒中会对大脑组织造成不可逆的损伤，通 发生在脑血管破裂或阻塞之时。如果神经细胞缺乏足够的氧气供给，几分钟内就会死亡。接着，受这些神经组胞控制的身体机能也会随之失去作用。由于死亡的大脑细胞无法再生，因此脑卒中造成的后果通 常是永久的。
二、脑卒中 病因:
脑卒中发病的主要危险因素有高由压病、心线、糖病、高脑血症、吸烟、饮酒、肥胖等。其他一些因系包括:动球粥样化、胶性病或动脉资引起的动脉内膜增生和肥厚、颈动脉外伤、肿瘤压 迫颈动、小儿颈部淋巴结炎和扁机体炎伴发的颈动脉血栓、以及颈 病增生或颅底陷入压迫椎动脉等都可以引配脑辛中。
三、分类: 脑卒中通常分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类
1、缺血性脑亭中主要包括:
(1)短智性脑缺血发作，(简称TA)，是脑组织短智性、缺血性、局 灶性损害所致的功能障碍。
(2)酶梗死，包括脑血栓和脑栓塞。①血
组织短智性、缺血性、局 灶性损害所致的功能障碍。
(2)酶梗死，包括脑血栓和脑栓塞。①血栓形成，多由动脉粥样 硬化、各种动脉炎、外伤及其他物理因素、血液病引起脑血管局部病 变形成的血凝块堵塞而发病。②脑栓塞，可有多种疾病所产生的栓子 进入血，阳塞脑邮血管而诱发。临床上以心脏疾病为最常见的原因:其次是骨斯、成外伤后腊肪入山:由明或妇菌感染:气胸等空气入面。静脉资形感的栓子等因素，栓盔了脑血管所致。
2、出血性脑卒中主要包括:
(1)脑出血，系指睛实质血管破聚出血，不包括外伤性脑出血。多 由高血压、脑动脉硬化、肺瘤等引起。
(2)蛛网膜下腔出血，由于脑表面和脑家部的止管破裂出止，血液直接流入蛛网膜下腔所致。常见原因有动脉瘤破裂、血管骑形、高血 、动脉
硬隕禄搦礱昶穜截槓瓯°波障穸外血液病等。
四、什么是脑卒中—— 预防
1、预防脑卒中从什么时问开始
预防膳卒中要从幼年开始。因为，动脉硬化的病理改变往往从儿 童时期就已经开始，并随年龄的增长而逐渐加重，主要与食物中的脂 肪含量过高、高糖饮食导致幼年肥胖有关。高胎血症和肥胖是引起动 脉硬化的主要原因。从幼年开始，适当控制高胆固醇及高糖食品的摄入，多吃水果靠菜;养成不偏食、不过量饮食的习惯;积极参加各种 体育运动，养成良好的生活习惯，对人的一生极为有益。
2、如何预防
(1)一级预防
一级预防是针对那些有卒中危险因素但还没有发生卒中的人而言的，目的是通过各种方法降低他们发生卒中的危险性，高血压是最重 要的危险因素，因此应该首先判断患者有无高血压，并且通过恰当的治行将止压控制在合理范围内。如果需要的话，还应该通过控制饮食 和药物治疗来控制糖尿病，密切监烈血指包括胆固醉水平，饮食结构 的改变和必要的药物治疗可以使血脂正常。戒烟和避免过饮酒也是 非常有必要的。
如果患者曾经有过TIA发作，则需要进行
全面的检查来判断TIA的病因，并通过对病因的治疗来预防将来可能发生的卒中。
对于有心律不齐(如房颤)以及其他的心脏线(如人工膜和心 肌线)的惠者也应该进行长期的药物治疗来预防卒中。
(2)二级预防
如果患者有 TA 或卒中病史，再次发生卒中的危险性非常高:二级预防就是指通过各种方法使那些卒中患者避免再次发生卒中的危险。对于这些患者，应该进行全面的检查和评估来判断病因，虽然对每一 位惠者都应该进行个体化的评信，但是制订治疗策略的总体原则是相同的。有些患者因为可能出现潜在的副作用或其伦的医学问题不适合 进行某些特殊的治疗，因此在治疗之前首先应该进行全面的体格检查。
这么高发的脑卒中，到底能不能预防呢？当然能，但是要提前预防，越早越好。除了大家都知道的控制三高调整生活习惯以外，有没有别的方法呢，缺血预适应训练就是一种安全有效的物理方法，通过给身体做提前演习，提升自救能力，建立侧支循环，来达到预防脑卒中的目的。来看下缺血预适应训练的作用机制图。
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